Giảm béo sau sinh bằng liệu pháp spa

Việc các bà mẹ thừa cân trong giai đoạn nuôi con nhỏ là khá tự nhiên. Có nhiều phương pháp giảm cân an toàn, không ảnh hưởng đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Sau đây là 5 lời khuyên cơ bản dành cho các bà mẹ trẻ:

Giảm béo nhờ massage?

Thử hỏi một phụ nữ có khuôn mặt thật yêu kiều, thế nhưng đôi bàn tay mũm mĩm nặng trịch, các vòng đều núng nính lều bều những mỡ là mỡ, hơi thở thì nóng hổi phì phò, dáng đi thì phục phịch nặng nề… chưa kể những bệnh tật khác thừa cơ “dậu đổ, bìm leo” có còn đáng yêu?

Trong muôn vàn nẻo đường gian khổ để giảm béo, biện pháp massage giảm béo nghe có vẻ bùi tai nhất, vừa làm đẹp lại vừa được…sướng. Nhờ thế mà các tiệm làm đẹp lại thêm cơ hội để… hái tiền

Tiêu mỡ bằng massage

Lối sống hiện đại cùng những món ăn nhanh khiến tỷ lệ người dư cân, béo phì ngày càng tăng. Với chị em phụ nữ, chỉ thừa ra 3-5 kg trọng lượng cơ thể so với chỉ số chiều cao cũng khiến họ mất tự tin và khó khăn trong lựa chọn trang phục.

Rất nhiều phương pháp giảm béo đã được chị em áp dụng tuy nhiên bạn cần đặt lên hàng đầu nguyên tắc khi giảm cân: đó là an toàn và hiệu quả giảm cân tận gốc.

Uống thuốc giảm béo

Thuốc giảm béo có thể giúp bạn xuống cân nhanh, rõ rệt. Tuy nhiên, bạn sẽ giảm cân toàn thân mà không riêng bộ phận nào cả. Điều này có thể khiến cho thân hình bạn trở nên không cân đối theo ý muốn. Đặc biệt, bạn cần phải tìm hiểu rất kỹ nguyên lý giảm cân của thuốc, tránh loại thuốc giảm béo hoạt động theo nguyên tắc khiến bạn đi ngoài nhiều, và giảm cân do mất nước. Việc này rất hại đến đường ruột và sức khỏe.

Phẫu thuật thẩm mỹ

Đây là phương pháp giảm béo triệt để nhất vì nó có thể giúp bạn giảm số đo ở những vùng hay tập trung mỡ như bụng, đùi. Lượng mỡ mỗi lần phẫu thuật đi là khá nhiều khiến bạn thon gọn lập tức. Tuy vậy, phẫu thuật nào cũng để lại sẹo, đôi khi sẹo đẹp, tức là sẹo được giấu đi một cách khéo léo, đôi khi sẹo xấu, có thể do cơ địa của bạn sẹo lồi hoặc sẹo lõm, hay do tay nghề bác sĩ.

Độ rủi ro có thể gặp trong bất kỳ loại phẫu thuật nào cũng khiến nhiều chị em lo ngại. Thêm vào đó, phẫu thuật hút mỡ dường như chỉ dành cho khách hàng thượng lưu vì chi phí cho ca phẫu thuật khá cao.

Tập thể dục giảm béo

Từ xưa đến nay, tập thể dục và các loại hình vận động khác như múa, nhảy vẫn là cách rất tốt để tăng cường sức khỏe và cân đối dáng vóc. Bạn nên tập thể dục ngay cả khi bạn đã áp dụng một số phương pháp giảm béo khác.

Chuyên gia cũng khuyên bạn nên tập thể dục thường xuyên và điều độ, tránh lạm dụng thể dục hay bỏ tập giữa chừng vì có thể phản tác dụng. Số trường hợp béo trở lại sau một thời gian ngừng thể dục giảm béo là rất phổ biến.

Giảm béo bằng thông khí huyết

Dù mới xuất hiện nhưng phương pháp giảm béo này đã chứng tỏ nhiều ưu thế vượt trội. Hiệu quả có thể đạt tới giảm 10-15cm và 3-5kg mỗi liệu trình. Chi phí thấp, chỉ 6 triệu đồng cho 10 lần mà có thể giảm được cả cân nặng và số đo.

Điểm cốt lõi của phương pháp này chính là tính an toàn. Bạn không phải uống thuốc nên hoàn toàn tránh được các loại bệnh về tiêu hóa, không hề “động dao kéo” nên không lây nhiễm bệnh hay bị shock.

Sản phẩm giảm béo chiết xuất từ đông trùng hạ thảo và các loại thảo dược thiên nhiên khác và dùng ngoài da nên không dị ứng.

Hiệu quả giảm béo có được nhờ các thao tác massage, bấm huyệt và giác hơi chuyên sâu kết hợp với tinh dầu và thảo dược giảm béo. Tinh dầu đốt trong quá trình trị liệu làm cho mỡ hoá thành dạng lỏng và bài tiết qua nước tiểu, mồ hôi và nước bọt. Không giống như các phương pháp buộc phải nhịn ăn hay dùng thuốc uống khác, giảm béo bằng lưu thông khí huyết khiến bạn hoàn toàn khoẻ mạnh và thư giãn, không gây suy nhuợc cơ thể hay ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hoá. Số đo trên từng vùng tích mỡ như: đùi, bụng, bắp tay, bắp chân sẽ giảm dần.

Đẹp hơn nhờ massage

Massage là phương pháp đầu tiên bạn nghĩ đến khi cơ thể mệt mỏi, căng thẳng. Những ngón tay mềm, ấm nóng lướt nhẹ trên làn da khiến bạn như bay trên mây.

Ngoài những động tác cơ bản như xoa bóp, bấm huyệt, chuyên viên massage còn dùng các sản phẩm chăm sóc nhằm mang lại hiệu quả nhanh chóng cho từng loại massage. Chính sự kết hợp này giúp da hấp thụ hoàn toàn và thấm sâu các dưỡng chất từ mỹ phẩm.

Bốn cách massage mặt

Dành cho da hỗn hợp và da nhờn: Massage mặt nhẹ nhàng với sản phẩm được chiết xuất từ tinh dầu oải hương có khả năng điều tiết chất bã nhờn, cân bằng độ ẩm, giúp làn da sạch mịn. Đồng thời còn có thể loại bỏ những độc tố bên trong da.

Dành cho da khô: Kết hợp sản phẩm chiết xuất từ cây Shea (cây hạt mỡ) mang lại sự ẩm ướt, mềm mại cho làn da của bạn. Thao tác massage nhẹ nhàng nhằm thúc đẩy tuần hoàn máu và lấy đi các tế bào chết, cung cấp độ ẩm cho da.

Dành cho da nhạy cảm: Massage nhẹ nhàng kết hợp với nhóm sản phẩm chiết xuất từ mật ong, giúp bạn hạn chế kích ứng da sau khi massage.

Chống lão hóa: Dùng các sản phẩm từ hoa immortelle (một loại thảo mộc bất tử), làm mờ những vết nhăn trên gương mặt, cung cấp độ ẩm, chống chảy xệ, ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn mới, để lại cho bạn một làn da căng mịn, đầy sức sống.

Ba cách massage cơ thể

Massage chống căng thẳng: Xoa bóp khắp cơ thể, kết hợp với phương pháp ấn huyệt. Kỹ thuật nhuần nhuyễn của bàn tay và các ngón tay sẽ kích thích các huyệt, tăng lực từ từ, nhấn xuống và sau đó thả lỏng dần ra. Thời gian để nhấn mỗi huyệt là 5 giây.

Sự cảm nhận của bạn tùy thuộc vào mức độ và thời gian bấm huyệt. Nhấn kéo dài, day nhẹ cho cảm giác êm dịu. Còn việc nhắp lại nhiều lần trong thời gian ngắn sẽ cho cảm giác thoải mái và hưng phấn hơn. Mùi hương của tinh dầu sẽ giúp bạn thư giãn hoàn toàn, mang đến giấc ngủ sâu, khiến cơ thể tìm lại sự hài hòa giữa thể xác và tinh thần.

Massage giảm béo: Động tác chính của loại massage này là xoa bóp. Bàn tay di chuyển nhẹ nhàng nhưng dùng lực mạnh và dứt khoát kết hợp các loại kem có thể làm tan mỡ. Massage tập trung vào các vùng dễ tích tụ mỡ như: bắp tay, bụng, đùi, lưng...

Massage tẩy tế bào: Dùng loại gel tẩy tế bào chết hay muối biển kết hợp cùng tinh dầu nguyên chất, vitamin E, cho hiệu quả ấm mượt, mềm mại.

Theo Làm đẹp