Mát xa có từ hàng ngàn năm nay và nó có lẽ là một trong những phương cách giảm đau nguyên sơ nhất của loài người. Từ "massage" có nguồn gốc từ từ "masso" của Hy Lạp có nghĩa là sờ,nắn. Nhưng thật ra, cách trị liệu này đến từ Phương Đông với quan niệm rằng cơ thể con người có một dòng chảy năng lượng còn gọi là "khí". Mát xa chính là cách vận khí, chuyển khí để " dòng chảy" này lưu thông tốt nhất trong cơ thể con người.
Người Việt mình vẫn hiểu nôm na mát xa là tẩm quất, đấm, vỗ, bóp, véo, nhổ,,, nhưng thật ra có rất nhiều loại mát xa. Trong Spa những loại mát xa trị liệu nổi tiếng nhất là kiểu Thụy Điển (vuốt dài, bóp ngắn), kiểu Nhật ( bấm huyệt), kiểu Thái. Tuỳ từng đối tượng mà các Spa áp dụng những dạng Mát xa khác nhau.
Dưới đây là 5 tác dụng chính của Mát xa trị liệu:
* Mát xa giảm căng thẳng lo lắng, nó làm dịu hệ thần kinh, mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái hoàn toàn.
* Mát xa cải thiện sự tuần hoàn máu để đưa oxy và dưỡng chất tới các tế bào.
* Mát xa kích thích hệ thống bạch huyết giúp mang các độc tố ra khỏi cơ thể.
* Ngăn chặn và làm dịu các sự gò bó và co thắt cơ bắp.
Lợi ích của mát xa
+ Trị liệu mát xa cũng có thể giúp điều khiển vết thương trong chững viêm khớp, đau dây thần kinh toạ, cơ bắp mỏi mệt. Tuy nhiên, nhiều người khoẻ mạnh vẫn thường xuyên mát xa vì nó giúp họ duy trì sự thư thái trong cơ thể, tinh thần, cảm xúc.
+ Các thao tác của mát xa có lợi cho tất cả các hệ cơ thể:
- Giúp xoa dịu và trấn an tinh thần, trị chứng mất ngủ, thần kinh căng thẳng nhức đầu.
- Cải thiện hệ tuần hoàn máu trong cơ bắp, giúp máu lưu thông tốt hơn trong xương, nuôi và làm xương tăng trưởng tốt.
- Giúp hạ huyết áp, tăng nhanh lượng máu lưu thông trong cơ thể, phòng ngừa máu bị bế tắc và các vấn đề về tim.
- Loại trừ các chất cặn bã, độc hại.
- Tăng cơ ruột, cơ bụng kích thích tiết dịch tiêu hoá từ gan, nách, bao tử, ruột, tăng thu dưỡng chất.
- Loại bỏ tế bào chết trên da, thông thoáng lỗ chân lông, giúp da mềm mại.
- Giảm đau bụng kinh, điều hoà kinh nguyệt hạn chế các triệu chứng không tốt.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét