Rất nhiều phương pháp giảm béo đã được chị em áp dụng tuy nhiên bạn cần đặt lên hàng đầu nguyên tắc khi giảm cân: đó là an toàn và hiệu quả giảm cân tận gốc.
Uống thuốc giảm béo
Thuốc giảm béo có thể giúp bạn xuống cân nhanh, rõ rệt. Tuy nhiên, bạn sẽ giảm cân toàn thân mà không riêng bộ phận nào cả. Điều này có thể khiến cho thân hình bạn trở nên không cân đối theo ý muốn. Đặc biệt, bạn cần phải tìm hiểu rất kỹ nguyên lý giảm cân của thuốc, tránh loại thuốc giảm béo hoạt động theo nguyên tắc khiến bạn đi ngoài nhiều, và giảm cân do mất nước. Việc này rất hại đến đường ruột và sức khỏe.
Phẫu thuật thẩm mỹ
Đây là phương pháp giảm béo triệt để nhất vì nó có thể giúp bạn giảm số đo ở những vùng hay tập trung mỡ như bụng, đùi. Lượng mỡ mỗi lần phẫu thuật đi là khá nhiều khiến bạn thon gọn lập tức. Tuy vậy, phẫu thuật nào cũng để lại sẹo, đôi khi sẹo đẹp, tức là sẹo được giấu đi một cách khéo léo, đôi khi sẹo xấu, có thể do cơ địa của bạn sẹo lồi hoặc sẹo lõm, hay do tay nghề bác sĩ.
Độ rủi ro có thể gặp trong bất kỳ loại phẫu thuật nào cũng khiến nhiều chị em lo ngại. Thêm vào đó, phẫu thuật hút mỡ dường như chỉ dành cho khách hàng thượng lưu vì chi phí cho ca phẫu thuật khá cao.
Tập thể dục giảm béo
Từ xưa đến nay, tập thể dục và các loại hình vận động khác như múa, nhảy vẫn là cách rất tốt để tăng cường sức khỏe và cân đối dáng vóc. Bạn nên tập thể dục ngay cả khi bạn đã áp dụng một số phương pháp giảm béo khác.
Chuyên gia cũng khuyên bạn nên tập thể dục thường xuyên và điều độ, tránh lạm dụng thể dục hay bỏ tập giữa chừng vì có thể phản tác dụng. Số trường hợp béo trở lại sau một thời gian ngừng thể dục giảm béo là rất phổ biến.
Giảm béo bằng thông khí huyết
Dù mới xuất hiện nhưng phương pháp giảm béo này đã chứng tỏ nhiều ưu thế vượt trội. Hiệu quả có thể đạt tới giảm 10-15cm và 3-5kg mỗi liệu trình. Chi phí thấp, chỉ 6 triệu đồng cho 10 lần mà có thể giảm được cả cân nặng và số đo.
Điểm cốt lõi của phương pháp này chính là tính an toàn. Bạn không phải uống thuốc nên hoàn toàn tránh được các loại bệnh về tiêu hóa, không hề “động dao kéo” nên không lây nhiễm bệnh hay bị shock.
Sản phẩm giảm béo chiết xuất từ đông trùng hạ thảo và các loại thảo dược thiên nhiên khác và dùng ngoài da nên không dị ứng.
Hiệu quả giảm béo có được nhờ các thao tác massage, bấm huyệt và giác hơi chuyên sâu kết hợp với tinh dầu và thảo dược giảm béo. Tinh dầu đốt trong quá trình trị liệu làm cho mỡ hoá thành dạng lỏng và bài tiết qua nước tiểu, mồ hôi và nước bọt. Không giống như các phương pháp buộc phải nhịn ăn hay dùng thuốc uống khác, giảm béo bằng lưu thông khí huyết khiến bạn hoàn toàn khoẻ mạnh và thư giãn, không gây suy nhuợc cơ thể hay ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hoá. Số đo trên từng vùng tích mỡ như: đùi, bụng, bắp tay, bắp chân sẽ giảm dần.
